長野県信州大鹿村・鹿塩温泉 湯元 山塩館は秘湯の旅館

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健康増進や予防に 10.7. 5

先週、某ウォーキング講習へと行って参りました。
私の住む大鹿村は秘境・秘湯と呼ばれる場所で
ここからどこかへ出かけるとなると・・・意外とハードスケジュール。
朝4時に起きて3時間ほど運転し、現地へ向かいました。

さて、
念願叶っての某ウォーキングの講習です。

机上講習に加え実技もあり、筆記試験&実技試験などもありまして
頑張れば(正確には合格すればデス)終了証の他に、後日資格証明も頂けます。

午後5時の終了まで、睡魔と闘うこともありましたが
それも苦痛ではないほど充実した時間。
あっと言う間の一日だったことは間違いありません。


このウォーキング方法は1~2年前にテレビで観てからずっと気になっていました。
街中でも山の中でも海辺でも出来るウォーキング。
健康増進やダイエット、予防医学的、効果を求めるハードな方法を選べば
アスリートにも良いそうです。

是非体験してみたいとお考えの方がありましたら導入編と言う形で紹介出来ますように
私自身の体験で終わらないように、もう少し頑張ってみようと思います。

南アルプスの麓、空気の美味しいこの自然の中を
この楽しいウォーキングで軽く汗を流し
鹿塩温泉に浸かり、心身共にリフレッシュ!!

また少しずつ紹介していきたいと思います。

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